今天就和寒冷的姐妹們好好聊聊冬天如何選擇御寒的被子。冬天，針對崩解、寒冷的特點，用一床被子“對癥下藥”。冬天，身材冰冷的女生體質簡直就是最大的BUG。睡覺時被子不暖和。其實，只要了解自己的“癥狀”，根據自己身體的特點御寒，就可以選擇最適合自己的被子！

體寒的主要表現是手腳冰涼，血液循環不暢導致冬天怎么睡覺。所以身體寒冷的女生最需要的就是保暖性好的被子，可以儲存自己散發的熱氣，把冷空氣隔絕在被子外面。不過，并不是被子越厚越好。體寒一般伴有的癥狀質量差，失眠易醒。厚厚的被子容易壓迫胸部，使神經形成緊張，對睡眠質量影響很大。

身體回暖后，身體冰涼的女生睡覺時容易出冷汗。除了保暖，內部多孔透氣性強的被子也是防御冰冷身體的一大法寶。