涼席其實就是用各種草和竹子編織而成的床上用品，所使用的的編織草有燈心草、蒲草、馬蘭草等。這些草不僅材質柔軟舒適，而且吸水性強，很適合老人和小孩。但有的草是比較容易滋生細菌的額，因此使用后要定期進行清洗和消毒。購買涼席時要注意產品是否為合格產品，有無出廠標志。